Een druk atletiek weekend, gisteren werden de provinciale kampioenschappen estafette georganiseerd. Met de kadetten dames van ACHL wist Lili de zilveren medaille weg te kapen op de 4x100m, hun tijd 52"13.

Vandaag trokken een aantal atleten naar Merksem. Allen liepen ze 200m.

Bij de scholieren dames liep Amber 28"51 en Klara 29"22. Aan de heren zijde kwam Thibaut tot 24"16, bij Len was dit 25"53.

Voor Klara en Thibaut betekende dit ook een nieuwe (geldige) besttijd, proficiat!

Onze club organiseert elk jaar een heleboel evenementen, waaronder de Beemdenjogging, Jeugdmeeting, Helpersdrink/Ledenfeest en de Quooker 10 Mijl.

We merken dat de organisatie vandaag vaak op dezelfde schouders terechtkomt. Dat willen we graag anders aanpakken. Niet alleen om de werklast beter te verdelen, maar ook om meer leden te betrekken en nieuwe ideeën en talenten te benutten.

We horen regelmatig goede suggesties en soms ook kritische signalen. Dat vinden we positief: het toont aan dat onze leden betrokken zijn bij de club en mee willen nadenken over hoe we onze evenementen kunnen verbeteren. ‍

Daarom organiseren we op maandag 14 september om 19.30u een brainstorm in het zaaltje bij Florkes, achteraan Café De Kruisbaan, Sint-Jobbaan 27 in Westmalle. ‍

Wees gerust: het wordt geen vergadering waar taken worden uitgedeeld, maar wel een moment om in een open en ontspannen sfeer samen na te denken en ideeën uit te wisselen. ‍

Wat willen we bespreken?

• ‍Wat loopt vandaag goed bij onze evenementen?
• ‍Wat kan beter of anders?
• ‍Welke taken en verantwoordelijkheden zijn er allemaal?
• ‍Hoe kunnen we die taken beter verdelen?
• ‍Welke werkgroepen zouden we kunnen oprichten?
• ‍Welke ideeën heb jij?
‍

Iedereen is welkom!
Of je nu al vaak hebt meegeholpen of nog nooit betrokken bent geweest bij de organisatie van een evenement: jouw inbreng is even waardevol. ‍

We hopen dan ook op een grote opkomst, zodat onze evenementen haalbaar en leuk zijn (én blijven) voor iedereen. ‍

Tot dan!

Met sportieve groeten,

Het bestuur van ACDAL

15 augustus is al jaar en dag de datum waarop het Vlaams kampioenschap voor kadetten en scholieren georganiseerd wordt. Ook in 2026 was dit het geval, de atleten werden verwacht op de piste in Oordegem.

Drie Micos team atleten werden geselecteerd voor deelname. Bij de kadetten meisjes mocht Lili deelnemen aan de 100m. Tegenwind maakte het voor de korte sprint niet eenvoudig om besttijden te lopen, maar Lili bevestigde wel haar goede vorm met haar tweede beste tijd ooit, in de reeks werd ze achtste in 13"56.

Bij de scholieren heren was het Thibaut die kon starten op de 200m, de vijfde plaats in zijn reeks in een tijd van 24"38 was ook voor hem de bevestiging van de goede vorm.

Tot slot kwam Amber in actie op de 400m bij de scholieren dames. Waar bij de korte sprint de tegenwind in de rechte lijn een nadeel was, was dat voor 400m lopers die hun wedstrijd goed indelen eerder een voordeel. Amber maakte daar dankbaar gebruik van om haar besttijd gevoelig aan te scherpen, die bedraagt nu 65"21!

Proficiat aan deze drie atleten voor hun knappe prestaties!

Helpers gezocht voor onze Jeugdmeeting op zaterdag 20 september!
Op zaterdag 20 september organiseren we opnieuw onze jeugdmeeting. Om er een fijne dag van te maken voor onze jongere atleten, rekenen we op heel wat vrijwilligers. Wil jij ook een handje helpen?

We zoeken hulp:

Vooraf

• Materialen ophalen in de loop van de week (best iemand met bestelwagen of aanhangwagen)
• Tenten klaarzetten op zaterdag

Op de dag zelf

• Catering
• Hulp bij een atletiekdiscipline (kinderen begeleiden, ballen terugrollen,...)
• Afbraak

Achteraf

• Materialen terug wegbrengen

Vele handen maken licht werk, en elke hulp – groot of klein – is meer dan welkom! Heb je een paar uurtjes vrij? Stuur een berichtje naar jeugdmeeting(at)acdal.be

Voor onze jeugdleden
Het nieuwe seizoen start op dinsdag 1 september. Nieuwe jeugdleden zijn van harte welkom! Je mag de eerste 3 trainingen gratis mee proberen om te ontdekken of atletiek iets voor jou is.

Voor onze recreanten
Bij de recreantengroep kan je het hele jaar door aansluiten. De enige vereiste is dat je vlot 5 km kunt lopen.

Je hoeft vooraf niet in te schrijven. Kom gewoon naar de training en doe mee! ‍

Het concept is al volgt: We hebben een parcours uitgestippeld dat tussen de 5km & 8km lang is, zodat iedereen – zowel de beginnende als de meer geoefende loper – kan deelnemen.

Het parcours en de afstand blijven voorlopig geheim en worden jullie ter plaatse meegedeeld. De bedoeling is om zo goed mogelijk op voorhand in te schatten hoe lang je erover zal doen om deze afstand af te leggen.Wie zijn opgegeven tijd het dichtst kan benaderen, wordt een heel seizoen lang onze clubkampioen.

Let op! Er wordt gelopen zonder begeleiding en technische hulpmiddelen, d.w.z. gsm, horloge, hartslagmeter, enz.

De voorbije weken hebben verschillende atleten deelgenomen aan wedstrijden in binnen en zelfs buitenland.

Begin juli namen Thibaut, Kaat B., Amber en Emma K. deel aan de wedstrijd in Herenthout. Dat leverde al een aantal nieuwe besttijden op voor zowel 100m als 200m prestaties.

Op 11 juli staken Thibaut, Kaat B., Amber en Lili de grens over om in Eindhoven een 200m af te werken. Voor Lili was dit de eerste outdoor wedstrijd en direct een nieuwe besttijd!

De nationale feestdag - 21 juli - was het strijdtoneel de piste van Mol, met knappe (best)tijden op de 300m voor Julie en Amber, op de 100m kwam Emma K. in actie.

Diezelde Emma ging op 29 juli naar Beveren om beide sprint nummers af te werken, met een evenaring van haar 100m besttijd tot gevolg (13"81), een een nieuwe 200m besttijd van 28"43. Respect ook om als eerstejaars kadet alleen naar een wedstrijd te gaan.

De laatste wedstrijd in deze periode is de IFAM in Oordegem, die vandaag 1 augustus op de kalender stond. Op de 100m mocht Julie aantreden, in de vroege ochtend lopen is niet evident, haar prestatie was 13"26, iets boven haar beste. Op de dubbele afstand werd dit 26"62, in lijn met de 100. Ook geselecteerd voor deelname was Xander, zijn 200m liep hij in 22"46, een bevestiging van zijn eerdere knappe tijden dit outdoor seizoen.

Proficiat aan iedereen, en benieuwd wat de komende weken nog gaan brengen!

Afgelopen zaterdag 30 mei organiseerde AVLL hun jaarlijkse Flanders Cup wedstrijd, de memorial Jos Verstockt.

Xander schreef zich in voor de 200m bij de heren, en na afsluiten van de inschrijvingen bleek dat hij mocht deelnemen aan het hoofdprogramma. Hierin waren twee reeksen 200m voorzien, Xander mocht aantreden in de tweede reeks.Winst in de eerste reeks was er in een tijd van 22"45. Een scherpe tijd maar haalbaar voor Xander.

Na een iets mindere start liep Xander een zeer sterke bocht om als eerste in de rechte lijn te komen. Zou hij dit tot aan de lijn kunnen houden en wat met de tijd? En of Xander de winst kon behouden, en niet alleen dat maar bij een lichte tegenwind eindigen in 22"29.

Resultaat de snelste tijd van de dag, eerste winst op een Flanders Cup wedstrijd in een nieuwe besttijd. Proficiat Xander!

Na de kadetten en scholieren vorig weekend was het vandaag de beurt aan de volwassen (AC) atleten om hun Beker van Vlaanderen af te werken.

Twee micos team atleten werden geselecteerd om de ACHL kleuren te verdedigen, Kaat P. mocht aantreden op de 4x400 mixed relay, en wist met haar teamgenoten de vijfde plaats weg te kapen in 3'43"77.

Op de individuele 400m mocht Julie S. haar beste beentje voorzetten, en hoe! Ze verpulverde haar vorige besttijd met meer dan twee seconden om ineens onder 58 seconden te duiken, een vierde plaats in 57"81 was het resultaat. Het feit dat dit de derde tijd allertijden is bij de junioren dames van ACHL zegt hoe goed deze prestatie is. 

Proficiat Kaat en Julie, en proficiat aan het hele team met hun derde plaats in het BVV klassement.

Dank aan Peter Wagemans voor de mooie foto's.